エアリアルヨガ
当スタジオのエアリアルヨガは少人数制なので、参加者の年齢や身体の状態に合わせて内容を変えてのレッスンが可能です。
１ヶ月半でこんなに変化が
１ヶ月半でこんなに変わりました。
最初は腕が後ろにもいかず、このポーズもつま先を掴めるかどうかでしたが、背中も股関節もどんどん動く様になってきました！！
通い始めてから、全くお水を飲まなかったけど、少しずつお水を飲む様になった事。
スケジュールが組みやすくめりはりがつく様になったー！！などなど。
できるポーズが増えると嬉しいですよね！
低空ヨガ
ハンモックが低いから運動が苦手な人でも身体が硬い人でも安心してできます！
低空エアリアルヨガは、天井から吊り下げられた柔らかい生地を低い位置に設置して行うヨガです。
通常のエアリアルヨガは腰の高さで行いますが、低空エアリアルヨガでは膝下などの低い位置で行い、常に身体の一部がマットに接しているため、安定感があり安全です。三半規管が弱い方でも気分が悪くなりにくく、柔軟性を無理なく深めることができるのが特徴です。
じっくりゆっくり動かして少しずつ関節を動かし体を整えていくのが低空クラスならではのよさがあります！！
