エアリアルヨガの特徴

エアリアルヨガは、ハンモック状の布を使って空中でポーズをとるヨガです。

通常のヨガと比較して、柔軟性を高めやすく、コアを強化する効果が大きいのが特徴です。
ハンモックに体を預けることで、逆転ポーズや深いストレッチが無理なく行え、リラックス効果も高まります。また、重力を利用した動きにより、背骨の圧力を軽減し、姿勢改善にも役立ちます。新しい体験として、ヨガに慣れている人にも新鮮な挑戦を提供します。

レッスン受講にあたっての注意事項

  • 香水など、香料はつけずにお越し下さい。
  • ハンドクリームなど、肌への付着物はレッスン前に洗い流して下さい。
  • 空腹は避け、お食事はレッスン2時間前までに済ませて下さい
  • 慣れない内、特に布のなかでの動きは、胃が空の状態、満腹状態は酔いやすいです。お食事のタイミングをご考慮の上体験下さい。
  • レッスン中、酔いを感じた場合には頑張らずに講師へお知らせ頂き、ご自分のタイミングでお休みを取って下さい。

以下の持病、その他に当てはまる場合、安全のためレッスンをご受講頂けません。

・最近なんらかの手術を受けた方（過去6～8週間程度）
・緑内障等、目の病気をお持ちの方（逆さまになり、眼圧がかかるため）
・最近ヘルニアの診断を受けた方
・最近頭に怪我をされた方
​・慢性的なめまいのある方
​・骨粗しょう症の方
​・妊娠中の方
​・過去6時間以内にボトックスを受けた方

服装について

初回料金

エアリアルヨガを十分に体験してもらうために２回コースもあります

１回2,500円
２回（※１）4,000円（１回2,000円）

（※１）２回コースの有効期限１ヶ月以内、１回目終了時までに次回のご予約を決めて頂きます。

お子様料金（中学生以下）2,000円